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坐月子时别总听老人的,为了产后恢复好,你要守住这4个底线

2019-10-10 06:57作者:郑老师所属板块:产后恢复 点击数:

导读:坐月子时别总听老人的,为了产后恢复好,你要守住这4个底线

怀胎十月确实是非常辛苦的,而且生孩子时分娩之痛,也可能是你这辈子最疼的一个时刻,所以大家也都说孩儿的生日是娘的苦日。

坐月子时别总听老人的,为了产后恢复好,你要守住这4个底线

刚经历完分娩之痛,其实这时候产妇也不能够松懈下来,因为产后坐月子的这段时间也是非常关键的,如若恢复不好的话,可能会落下月子病,而月子病可能会跟随你一辈子,会严重影响到你的健康。

坐月子期间有非常多的禁忌,但是有一些禁忌,只是老人的一些经验之谈,是一些陈旧观念,但是有一些禁忌也是一定要严加防守的,不能有丝毫懈怠。

坐月子时别总听老人的,为了产后恢复好,你要守住这4个底线

​产后坐月子,4个底线要守住了,别让月子病跟你一辈子

不能过度进补,要以平补为主:

女人生完孩子之后身体会非常的虚弱,所以老人就会给孕妇做一些大补的食物,最常见的应该就是炖鸡汤、炖骨头汤、炖猪蹄儿等,觉得孕妇多吃一些肉,多补充一些油水,既有助于产后恢复,又有助于产后下奶。

其实产后喝这些油腻的汤水,确实有助于下奶,但真的有助于产后恢复吗?答案并不是,而且还可能会不利于产后恢复,你造成产后肥胖,对产妇健康而言是一大隐患。所以说产后应该以平补为主,下奶的食物也应该尽量清淡一些,好比说喝丝瓜汤、鲫鱼豆腐汤等。

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不要经常抱孩子,要多休息:

女人生下孩子之后,看着孩子一天天的成长,自然对孩子多了几分溺爱,所以喜欢将小宝宝抱在怀里。对于产妇而言,在作业的期间,应该避免提重物,虽然说小宝宝非常轻,但是经常将宝宝抱在怀里也容易影响到产妇的手臂、腰部,容易造成产妇胳膊疼和腰疼。

所以说在作业的期间,希望产妇尽量不要经常抱孩子,除了喂奶的时候,而且一定要多注意休息,如若是给宝宝喂奶粉的话,建议家里人尽量辅佐产妇。

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一定要正确洗漱、洗澡:

坐月子期间,有些老人经常说不管是春夏秋冬,都不能够洗澡洗头,避免落下月子病。其实这就是非常陈旧的月子陋习,如若作业的期间真的不洗澡洗头,反而很容易造成产后感染,尤其是炎热的夏季。

所以产后一周内,可以不洗澡不洗头,但出了一周之后就应该正确洗漱,一定要及时进行清理,避免出现产后感染问题,不然既会影响产后恢复,又会影响宝宝喂养。

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控制好自己的情绪,连结好心情:

女人生完孩子之后,原自己体就不舒服,而且家里人可能全都围绕孩子转,对于产妇可能会有所忽略,再加上家里人在照顾自己和照顾宝宝时,可能会让产妇感觉不顺心,所以产妇很容易在月子期间生气。

如若坐月子期间经常生气,甚至有些产妇还会经常哭,对产后恢复极其不好,甚至可能会因此落下月子病,所以坐月子期间家里人一定要多体谅产妇,尤其是老公,产妇也要控制好自己的情绪,心情好了产后恢复自然也会更快。

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关于月子禁忌,你是否还有其他补充,可以在下方评论区留言,大家也可以关注小编,每天会给大家分享一些育儿知识。​

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