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去月子中心还是在家坐月子?高龄生娃的产科医生这样选择……

2019-09-15 03:32作者:左老师所属板块:曝光台 点击数:

去月子中心还是在家坐月子,是让很多妈妈们纠结的一个问题。

对此,既是高龄产妇又是一名产科医生的胡碧洪最有发言权。

她同时还有一个特殊身份:临盆之前勇救溺水女孩,而被广泛报导和关注。

8月9日晚上8点,距离剖腹产日期还有9天时,佛山南海医院妇科医生胡碧洪在小区突遇有人溺水,她不顾45岁高龄临盆的风险,当即顶着大肚子双膝跪地做心肺复苏,经过180次生死按压,溺水女孩最终恢复意识,并经医院后续治疗脱离了生命危险。

大家点赞同时,也担心胡医生与肚里宝宝的健康是否受影响,好在最后母女平安。

有感她不顾个人安危、热血救人的精神,华美国际月子会所邀请胡医生免费入住会所佛山店(祖庙),安心调养坐月子。

“原本我已准备好,在家坐月子的”,胡医生说,家里几位老人都能辅佐,而我自己又是妇科医生。

“当然,受到邀请,我也希望去月子中心体验一下,并亲身感受和经验分享给各位妈妈们。”

下面,敲黑板时间到!

胡医生总结了这几点经验,赶紧来关注。

1、适合人群

“作为妇科医生,我在工作中会接触到各种年龄段的产妇,通过观察发现,去月子中心的以年轻妈妈和‘二宝’妈妈为主”,胡医生说。

90后比较注重自我感受,希望掌握孩子养育的主动权,与老一辈观念差距较大,但自身育儿知识欠缺,这种情况适合去月子中心。

至于“二宝”妈妈,家中缺人手,或是根本没人辅佐的,也适合去月子中心。尤其老大年龄较小,需人照顾,担心在家坐月子会互相干扰者,可考虑去月子中心。

2、月子餐

包含月子期间,整个哺乳期内,吃可谓头等大事。

“月子餐要清淡”已是约定俗成的一件事。国内大不少月子中心的月子餐都参照台湾的做法,严格控制油、盐使用量。

没错,饮食烹饪不能煎炸辛辣,适宜蒸炒少油盐,“但我个人觉得,书本上的知识也得接地气”,胡医生说,像中国天南地北,饮食文化千差万别,你让炒青菜都放辣椒的人,突然天天吃水煮青菜,她也会受不了。

所以,一些月子中心开始根据妈妈需求做了一些调整,提供个性化、定制化的月子餐服务。

“我口味比较重,生老大时,吃了好多鸡蛋猪脚姜”,胡医生笑说,“我们老家南海,坐月子都要吃猪脚姜”,不喜欢口味太清淡。喂奶消耗很大,妈妈吃饱吃好才有能量。

3、环境

产后抑郁症近年来越来越高发,不时出现的妈妈产后抑郁跳楼事件令人揪心。

胡医生介绍,产后抑郁多与家庭因素有关,婆媳不合、夫妻矛盾,都能成为妈妈发病的诱因和导火索。

虽然坐月子要静养,妈妈最好别闷在家中。无论是在家坐月子,还是去月子中心,都应适当运动与交际,让妈妈情绪放松,有利自身康复与哺乳。

4、运动

产后康复需要适当运动,但这个运动不只走路这么简单。

“产后盆底康复受到越来越多关注”,胡医生说,医院、月子中心都在开展相关项目,虽然短时间内,妈妈还感受不到盆底损伤的危害,但过多几年,问题就会出现。

“不管是剖宫产,还是自然分娩,只要有过分娩史的女性,盆底功能都会受到伤害”,盆底功能障碍是因盆底支持结构受损、缺损或功能障碍所致疾病,包含尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍等。当咳嗽、打喷嚏、大笑、运动、负重或体位改变的时候,如果发生不自主漏尿就是尿失禁,已婚已育的女性群体都适合做盆底康复治疗,尤其是产后一个月左右是盆底康复治疗的黄金期,最好不要错过。

最好,祝各位妈妈宝宝们中秋快乐,顺利度过产褥期这个人生当中重要又特殊时期。

【记者】李劼

【作者】 李劼

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~自营号~日报专刊自营号~健康生活圈

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